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オススメテニスグッズの紹介です！

WILSON　トレーニング器具バナナ・ウェイト(T0290M)

これ良いですよ！パワーアップに！
練習や試合前のウォーミングアップに最適です！どんなラケットでもほとんど装着可能！
注意点！装着して、ボールは打たないで下さい！いきなり振り回すと肘を痛めますので、十分な、腕の筋肉を伸ばしてから使用して下さい！振り回し過ぎにご注意！


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★初心者ボレー上達のヒント！　ーグリップー

前回、力（りきみ）について書きましたが、では、どうやって力みを取り除くのか？
今回は、具体的に書いてみましょう！

ボレー上達のヒントになる、力みには、ブリップも大きな影響があります。
以前、グリップについて書きましたが、

その内容
コツは、ラケットが離れない程度に軽く握っておいて、ボールが当たる、瞬間だけ、ギュッと握ったら良いのです。

ココでは、初心者の初歩の段階でのグリップの説明でした。

今回は、もう一度、グリップについて書いてみましょう。

初めての方は　、目次　からどうぞ　←　クリック！
-------------------------------------------ストロームもボレーもある程度、打てるようになってくると、初心者の頃よりテニスの筋肉もついてきてラケットを振舞わす（振りすぎる）ようになってきます。
そうしてくると、肩にも力が入りますが、自然にグリップにも力が入るようになってきます。
そのまま、ボールにラケットをぶつけるようになってきて、無駄な力が多くなりミスのつながります。

そこで、！

この力みの原因は、グリップにもあるのです。

ボールとラケットの当たる瞬間を、インパクト　といいますが、
インパクトの瞬間に、グリップに、力（ちから）が、入りすぎているのです！

これを、取り除けば、簡単！
インパクトの瞬間、フッと、力を抜くのです！

初心者や初級者の場合、「ラケットとボールがぶつかる！」というイメージを持っている人が多いのですが、これでは、無駄な力が、リキみな変わるのです！

だから、インパクトの瞬間、フッと、グリップの力を、少し抜いて、打ってみましょう！
（基本は、スイートスポットで捉えなければなりませんが）

そうすると、以外にも、無駄な力が抜けて、スッと、ボールを打てます！
ココで、イメージ的には、打つではなく、「掴んで運ぶ」というイメージで打ってみてください。
これは、あくまで、イメージですよ！イメージ！

男性なんかは、叩く！とか、殴る”というイメージでボールを打つ人が多いのですが、ココでは、スマートに、「掴んで運ぶ」というイメージで、試してみて下さい！

ボレーは、ストロークに比べ、比較的ネットに近いところで打つショットなので、当然ボールのスピードも早くなり、そのスピードを利用すれば、今、皆さんが思っているより、もっと少ないチカラで打てるのです。

早いボールに、強いチカラで返そうとするから、余分なパワーが、余ってミスにも繋がるのです！

では今度、コートで試してみましょう！

ボレーは、「掴んで運ぶ」イメージで！　グリップは、握り過ぎない！

あなたの、ボレーが、変わりますよ！

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