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あと一歩、というあなたへ・・・・苦手なボール

あと一歩、というあなたへ・・・・苦手なボール

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あと一歩、というあなたへ・・・苦手なボール

ゆるいボールは結構打ち返す事が出来るようになった。

でも、苦手なボールが来たらミスしてしまう・・・・というあなた

誰でも苦手はあります。
でも、「苦手」と思いすぎて、もっと「苦手」になっているのではないですか?

苦手克服法

簡単なボールが来たら「おっ、行けるぞ!」と思うはず。
苦手なボールが来たら「うわ~やばい!」と逃げ腰。

これではいくらたっても、苦手は克服できないぞ!

私の、苦手克服法を紹介しましょう!

以前私は、バックが苦手でした、というより、フォアが得意だったので、バックが余計に苦手み見えたのかも・・・・

そこで、「あいつはバックが苦手だ!あいつのバックを狙え!」なんてやられたものです。
みんな、バックばかりを狙ってきました。
しかし!私は、先天的なポジティブ人間で、相手がバックに打ってくれる度に「ありがとう!バックの練習させてくれて」って思ってました。

おかげで、今はバックのスライスは、得意の武器になりました!

だから、苦手と思わず、練習だと思えば良いのです!
「苦手が練習できるぞ!」とね。

しかし、ポジティブだけで上達するほど甘くはない!

そりゃそうだ!
でも、原因が分かれば意外やそうでもない。
一概には決めつけは出来ないものの、という前置きをしておいて~

失敗する時は、だいたい決まっているんです。
ボールを見ていない。最後まで。
ラケットに当たるまで見ていれば、あたるはずでしょう!

でも、当たらない、なぜ?

それは、簡単!苦手意識が焦らせるだけです!

焦らず、しっかりボールを見る。
「苦手ボールが練習できてラッキー!」
「落ち着いて、最後まで、ボールを見よう!」

これでOK!?

いや、まだ、まだ、

「早いボールが来たら?」

あわててやみくもの振り回す、あなた!
それでは、当たりませんよ!

早いボールを返すには、壁になるんです!
振り回さずに、打ちたい方向へラケット向けて、壁を作るんです!
焦らず、ボールを見て、ラケットを合わせるだけで飛んでいきます!

ここで算数のお勉強!

ボールのスピードを最大、マックスが、10として考え、11だと、コートの外へ出る、オーバーのボールと考えます。

ゆるいボール、3の力のボールだと、返す力は、5~7必要になります。
しかし、早いボールが、7の力だとすると、3の力で、相手のコートにかることになります。

分かりますか~

早いボールほど、こちらの力は少なくて済むのです、
相手の力を利用して、合わせるだけでボールは、飛んで行くんです!

早いボールが来ても、焦らず、余裕を持って、ラケットを飛んでくるボールに合わせる、それだけで、今までより少ない力で、ボールは、飛んでいきます。

さあ、やってみよう!

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テニス講座 | 投稿者 ジェイ 13:00 | コメント(0) | トラックバック(0)