あと一歩、というあなたへ・・・・苦手なボール

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あと一歩、というあなたへ・・・苦手なボール

ゆるいボールは結構打ち返す事が出来るようになった。

でも、苦手なボールが来たらミスしてしまう・・・・というあなた

誰でも苦手はあります。
でも、「苦手」と思いすぎて、もっと「苦手」になっているのではないですか？

■苦手克服法

簡単なボールが来たら「おっ、行けるぞ！」と思うはず。
苦手なボールが来たら「うわ～やばい！」と逃げ腰。

これではいくらたっても、苦手は克服できないぞ！

私の、苦手克服法を紹介しましょう！

以前私は、バックが苦手でした、というより、フォアが得意だったので、バックが余計に苦手み見えたのかも・・・・

そこで、「あいつはバックが苦手だ！あいつのバックを狙え！」なんてやられたものです。
みんな、バックばかりを狙ってきました。
しかし！私は、先天的なポジティブ人間で、相手がバックに打ってくれる度に「ありがとう！バックの練習させてくれて」って思ってました。

おかげで、今はバックのスライスは、得意の武器になりました！

だから、苦手と思わず、練習だと思えば良いのです！
「苦手が練習できるぞ！」とね。

しかし、ポジティブだけで上達するほど甘くはない！

そりゃそうだ！
でも、原因が分かれば意外やそうでもない。
一概には決めつけは出来ないものの、という前置きをしておいて～

失敗する時は、だいたい決まっているんです。
ボールを見ていない。最後まで。
ラケットに当たるまで見ていれば、あたるはずでしょう！

でも、当たらない、なぜ？

それは、簡単！苦手意識が焦らせるだけです！

焦らず、しっかりボールを見る。
「苦手ボールが練習できてラッキー！」
「落ち着いて、最後まで、ボールを見よう！」

これでＯＫ！？

いや、まだ、まだ、

「早いボールが来たら？」

あわててやみくもの振り回す、あなた！
それでは、当たりませんよ！

早いボールを返すには、壁になるんです！
振り回さずに、打ちたい方向へラケット向けて、壁を作るんです！
焦らず、ボールを見て、ラケットを合わせるだけで飛んでいきます！

ここで算数のお勉強！

ボールのスピードを最大、マックスが、１０として考え、１１だと、コートの外へ出る、オーバーのボールと考えます。

ゆるいボール、３の力のボールだと、返す力は、５～７必要になります。
しかし、早いボールが、７の力だとすると、３の力で、相手のコートにかることになります。

分かりますか～

早いボールほど、こちらの力は少なくて済むのです、
相手の力を利用して、合わせるだけでボールは、飛んで行くんです！

早いボールが来ても、焦らず、余裕を持って、ラケットを飛んでくるボールに合わせる、それだけで、今までより少ない力で、ボールは、飛んでいきます。

さあ、やってみよう！

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